Om gezond te leven, heb je balans nodig.
Stimuleer je gezondheid door inspanning en ontspanning: sporten, bewegen, luieren, verantwoord eten, …
Opa’s en oma’s: Verwenners waar alles mag en grenzen er zijn om overschreden te worden. Disciplineren is een taak van ouders. Dat is toch waarom het veel leuker is om…
Werken, sporten, training hier, opleiding daar, een tiener én een baby grootbrengen, quality time doorbrengen met manlief… Waar haal ik de energie vandaan om overal aan toe te komen? Als…
31 Augustus lagen we als gezin nog lekker onder een parasol op een zonnig strand in Bodrum, Turkije. Steeds popte de gedachte op dat we over 2 dagen toch echt…
Als je mentaal fit bent, zit je lekker in je vel. Soms kosten (onbewuste) gedragspatronen onnodig veel energie. Daarom is het belangrijk om zo nu en dan kritisch naar jezelf…
Van de week ben ik voor het eerst, sinds de zwangerschap, wezen hardlopen. Wat keek ik daar naar uit. Het was echt aftellen. Aftellen tot ik weer mocht beginnen. En…
Vier keer 40 km wandelen. Wie doet dat?? Ik dus. Dit jaar liep ik hem voor het eerst: de Nijmeegse Vierdaagse. Waarom ik hem liep? Dat vroeg ik mezelf ook…
Op zondag 14 juli organiseerde MOE en FIT in samenwerking met het Milieu Huis en Ravottuh het eerste 50-dingen festival in Nissewaard. Een evenement om het buitenspelen van kinderen te…
Met 19 jaar was ik voor het eerst zwanger en dacht ik te weten hoe het is om zwanger te zijn. Met 36 jaar was ik zwanger van mijn tweede…
Sinds een paar maanden werk ik iets minder door wijzigingen op mijn werk. Hierdoor gaan de meiden niet meer naar het kinderdagverblijf. Ik ben zoveel mogelijk met ze thuis. Eén…
Vaak als mensen iets achterlijks zeggen en ik mijn ongenoegen daarover uit, wordt gezegd: ‘Ach, laat toch zitten/kletsen/lullen…’. In sommige gevallen ben ik het daar helemaal mee eens. ‘The best…