Een zwangerschap verandert je lichaam. Op social media zie ik regelmatig foto’s voorbij komen van moeders die binnen de kortste keren weer een figuurtje hebben waar je u tegen zegt. Nou, ik niet hoor. Mijn buikspieren zitten nog verstopt onder een dikke vetrol.

Veranderingen

Voor mijn zwangerschap had ik best een atletisch lichaam: slank en wat gespierd:

Tijdens de zwangerschap had ik een grote ronde buik:

Een maand geleden ben ik bevallen van onze dochter. Nu heb ik een flubber buik:

Niet alleen mijn buik is veranderd, ook mijn benen zijn wat voller geworden. Dat niet alleen. Er zitten nu ook putjes in. Pfff…

Buikspieroefeningen

Het heeft tijd nodig om weer in shape te komen. Over een paar weken, zo’n zes weken na de zwangerschap, mag ik weer wat krachttraining doen. Dan ga ik rustig aan de buikspieroefeningen weer opbouwen. Ik streef er niet naar om terug te gaan naar een buik als op de eerste foto, maar een beetje strakker zou wel fijn zijn.

Trots

Alles op zijn tijd. Voorlopig geniet ik nog even van mijn buikje. Want wat ik niet had verwacht, is dat ik gewoon lekker in mijn vel zit. Ik ben toch wel trots op de buik die ik in de spiegel zie. In die buik heb ik mijn meisje negen maanden gedragen. En dat mag je best nog even zien.