Vorig jaar liep ik voor het eerst de Nijmeegse Vierdaagse. Sinds maandag kun je jezelf weer inschrijven. Omdat ik de Vierdaagse vorig jaar heb uitgelopen, ben ik verzekerd van deelname. Als ik me inschrijf.
Toen ik vorig jaar de Vierdaagse uitliep, vroegen mensen mij al snel of het voor herhaling vatbaar was. Mijn eerste reactie was dat het er voor mij voorlopig niet in zat. Niet omdat ik het niet leuk vond, in tegendeel. Ik vond het een super ervaring. Maar het lopen van 160 km in vier dagen vraagt de nodige voorbereidingen. Of je nou gewend bent om veel te lopen of niet. De Nijmeegse Vierdaagse loop je niet zomaar even.
Trainen
Om vier dagen achter elkaar zo’n grote afstand te lopen, moet je trainen. Tenminste, dat is wel zo verantwoord. Je spieren moeten wennen aan het lopen van lange afstanden en daar sterk genoeg voor worden. Ook is het belangrijk om voldoende conditie op te bouwen. En niet te vergeten: je looptechniek. Als je grote afstanden wandelt, is het belangrijk om een goede looptechniek te hebben. Je houding en de stappen die je zet, bepalen voor een groot deel hoe jouw wandelingen verlopen.
Tijd
In al die trainingen gaat aardig wat tijd zitten. Doordeweeks 2 x 1 á 1,5 uur en in het weekend de lange afstanden. In het begin zijn dat afstanden van 5 km en 7,5 km. Daar doe je 1 á 1,5 uur over. Maar als je traint voor 4 x 40 km lopen de trainingsafstanden natuurlijk op. Over 40 km doe je zo’n acht uur. Ik tenminste. Daar komt bij dat je ook een paar keer oefent om twee dagen achter elkaar te wandelen. Je begrijpt dat er flink wat tijd zit in het trainen voor de Nijmeegse Vierdaagse. Kostbare tijd die ik persoonlijk wel bereid ben om te besteden aan wandelen. Ja, ik heb het er voor over.
Verleden oktober/november liep ik naar mijn werk en besloot ik om er weer voor te gaan. ‘Ik ga die Vierdaagse weer lopen. Ik ga het doen!’ zei ik tegen mezelf. En toen kwamen Marcel en ik een huis tegen dat we graag wilden kopen. Dus dat deden we.
Geld
Bij het lopen van de Nijmeegse Vierdaagse ben je niet alleen geld kwijt aan de inschrijvingskosten. Wat dacht je van goede schoenen? Comfortabele kleding? Eten en drinken voor onderweg? Verblijfskosten? Het kost echt wel wat om 160 km te wandelen. En dat geld steek ik momenteel liever in ons huis.
Marcel zegt altijd: ‘Je kunt je geld maar één keer uitgeven.’ En dat is waar. Dus in december, toen we tekenden voor ons nieuwe thuis, besloot ik om de Nijmeegse Vierdaagse dit jaar niet te lopen. Maar mocht jij besluiten om er wel voor te gaan, dan wens ik jou veel succes en nog meer plezier. Wandel door het leven en praat met iedereen…
